SIENTE. TRANSFORMA. REGENERA
BIORESILIENCIA | RAQUEL SANTIAGO
Metodologías somáticas y prácticas ecostémicas para transformar la ecoansiedad en acciones que regeneren la Tierra y cultivar la resiliencia en tiempos de cambio climático.
EL IMPACTO EMOCIONAL DE LA CRISIS CLIMÁTICA
¿Sientes miedo, parálisis o abrumamiento ante las noticias sobre el futuro del planeta?¿Te sientes impotente y no sabes cómo actuar?
Lo que sientes no es una patología individual ni un fallo personal. Es una respuesta somática y visceral perfectamente humana ante la magnitud de la crisis ecológica que atravesamos.
Ecoansiedad
Según la American Psychological Association (APA, 2017), la ecoansiedad es el temor crónico a sufrir un cataclismo ambiental.
Solastalgia
Solastalgia es el término acuñado por Glenn Albrecht (2005) para definir el estrés psíquico y la nostalgia que sentimos al ver cómo se degrada o transforma el entorno natural que consideramos nuestro hogar.
%
de los jóvenes españoles sufren ecoansiedad
* Según el informe de El futuro es Clima presentado en el Congreso de los Diputados en el 2022.
%
extremadamente preocupados por el cambio climático
%
sienten tristeza, rabia, ansiedad, culpa e impotencia
%
la ecoansiedad les afecta en su vida diaria
%
creen que el futuro es alarmante
* Según el informe hecho por The Lancet Planetary Health en el año 2021 con 10.000 niños y jóvenes (16–25) en (Australia, Brasil, Finlandia, Francia, India, Nigeria, Filipina, Portugal, Reino Unido, USA).
METODOLOGÍA
De la Parálisis Emocional a la Regeneración Activa y Sostenida
El método BioResiliencia une la ecopsicología de Joanna Macy con la neurobiología (la ciencia de cómo el sistema nervioso procesa el estrés y recupera la calma) y la regulación del sistema nervioso. Proponemos un itinerario vivencial para procesar el estrés ambiental, recuperar la vitalidad biológica y transformar el dolor por el mundo en un compromiso activo lleno de propósito.
FILOSOFÍA & SISTÉMICA
Inspirado en Joanna Macy
- Basado en las metodologías The Work That Reconnects y Active Hope.
- Recorrido por las 4 fases: Agradecimiento, Honrar nuestro dolor por el mundo, Ver con nuevos ojos y Salir a la acción.
- Integración de la perspectiva sistémica para comprender la interconexión con la red de la vida.
PRÁCTICA SOMÁTICA
Herramientas somáticas aplicadas
- Movimiento somático: Liberación de la tensión retenida en el cuerpo y desbloqueo de la parálisis.
- Respiración: Regulación del tono vagal para calmar estados de alerta o hiperactivación.
- Mindfulness & presencia: Cultivo de la atención plena para sostener la incertidumbre sin saturación.
CONEXIÓN ECOSTÉMICA
Pertenencia ecosistémica
- Inmersión y escucha orgánica en entornos naturales.
- Restauración del sentido de pertenencia a la red biológica de la Tierra.
- Transición de la ecología teórica a la experiencia corporizada de la salud planetaria.
ENTORNOS CORPORATIVOS E INSTITUCIONALES
Sostenibilidad somática para equipos y liderazgos
Desafíos a los que se enfrentan las organizaciones
(Haz clic para desplegar)
Mayor fragilidad corporativa
Los desastres medioambientales son cada vez más frecuentes y producen pérdidas de tierras, hogares, infraestructuras, negocios, dinero, etc. Las empresas que no son resilientes al cambio climático pueden ser devoradas por éste.
Peor salud mental de los empleados
El cambio climático supone tanto un riesgo de salud física y de salud mental. El estrés y la ansiedad crónica afecta a la salud mental de los trabajadores.
Los fenómenos extremos y la incertidumbre dejan secuelas graves como depresión y estrés postraumático (PTSD) en los trabajadores.
En el mundo existe un incremento de las migraciones forzadas, los conflictos sociales y los “refugiados climáticos” (ACNUR).
Síndrome del trabajador quemado
Los directivos y empleados, especialmente en puestos de sostenibilidad y economía circular, sienten un gran peso y frustración ante la lentitud de los cambios globales
Pérdida de productividad
El estrés crónico, la ansiedad y la depresión llevan a una falta de concentración en el trabajo y a un aumento del absentismo laboral. Según la revista Forbes, la pérdida de productividad por mala salud mental cuesta a la economía global 1 billón de dólares anuales.
Mayor presión social y financiera
La reputación de una empresa es cada vez más importante frente a un público cada vez más exigente en proteger el medioambiente. (Informe Deloitte). Atraer a nuevos inversores depende de los criterios de ESG (Ambientales, Sociales y de Gobernanza) de la empresa.
Un futuro laboral bajo la EcoAnsiedad
El 97% de los jóvenes españoles está preocupado por el clima, según el informe El Futuro es Clima.
Es alarmante que las nuevas generaciones que ocuparán los puestos de liderazgo del futuro ya estén sufriendo ecotrauma y ecoansiedad.
BENEFICIOS DIRECTOS PARA ORGANIZACIONES
Impacto real en la salud mental, productividad y resiliencia corporativa
Salud mental & prevención del burnout
Aplicamos herramientas somáticas de regulación nerviosa (respiración, movimiento y atención plena) para desactivar los estados de alerta continua y sobrecalentamiento emocional. Prevenimos el climate burnout y la fatiga laboral, reduciendo el absentismo y restaurando la salud mental, el descanso y la vitalidad física de toda la plantilla.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), por cada $1 invertido en la prevención y tratamiento de la salud mental y la ansiedad, retornan $4 en mejor salud y productividad laboral.
Rendimiento, claridad & productividad
La parálisis emocional y la sobrecarga de datos bloquean las funciones ejecutivas del cerebro. Al autorregular el sistema nervioso, liberamos la capacidad cognitiva del equipo: aumentamos la claridad mental, la concentración y la toma de decisiones estratégicas. Una mayor salud mental se traduce de forma directa en una mayor productividad y eficiencia operativa.
Según la revista Forbes (2022): Estudios en compañías como Google, Aetna e Intel demuestran que el mindfulness en el trabajo reduce el estrés e incrementa la agilidad mental, el foco, la toma de decisiones lógicas y la capacidad de innovación en momentos de incertidumbre.
Resiliencia corporativa & propósito (IPCC)
Tal y como señalan los informes del IPCC, la resiliencia de las organizaciones ante la crisis climática depende de la resiliencia de sus personas. Integrar la conciencia ambiental desde la regulación somática mitiga los riesgos operativos derivados del cambio climático, fortalece la cohesión del equipo y genera un sentido de comunidad y propósito compartido que fideliza el talento.
Según la agencia de investigación Kite Insights (2022), los profesionales actuales eligen empresas ecoresponsables: 2 de cada 3 trabajadores en Reino Unido y 3 de cada 4 en Estados Unidos exigen trabajar en organizaciones con un impacto positivo real.
FORMATO
Talleres y Formaciones | Retiros Corporativos
EDUCACIÓN & FUTURAS GENERACIONES
Transformar la ecoansiedad juvenil en esperanza activa y liderazgo
Acompañamiento somático y pedagógico para estudiantes, docentes y comunidades educativas frente al reto del futuro climático.
Desafíos que Afrontan Jóvenes y Educadores (Haz clic para desplegar
Abrumamiento y parálisis en la juventud
Según el mayor estudio global sobre ecoansiedad publicado en The Lancet Planetary Health (Universidad de Bath, 2021), el 75% de los jóvenes de 16 a 25 años afirman que la crisis climática impacta directamente en su salud mental diaria. La sobrecarga de noticias alarmistas sin procesamiento emocional genera desesperanza, apatía, depresión y ansiedad.
Falta de espacios seguros para validar las emociones
La ecoansiedad y el duelo ecológico suelen ser invisibilizados en el aula. Al no tener un entorno donde expresar el miedo o la impotencia, los estudiantes reprimen sus emociones o se aíslan.
Sobrecarga y desgaste del profesorado
Los docentes sostienen la incertidumbre de sus alumnos pero carecen de recursos pedagógicos y herramientas somáticas para abordar estas conversaciones difíciles sin llegar al agotamiento profesional (burnout).
Desconexión de la naturaleza y de la propia agencia
El estilo de vida hiperdigitalizado aleja a los jóvenes del contacto con la naturaleza, alimentando la sensación de ser receptores pasivos del deterioro ambiental en lugar de agentes activos en su territorio.
Regulación & espacio seguro
Creamos «Laboratorios de BioResiliencia» en el centro educativo: entornos grupales psicológicamente seguros donde validar las emociones sobre la crisis climática. Aplicamos técnicas somáticas (respiración, movimiento y mindfulness) para calmar el sistema nervioso, reducir la parálisis y devolver el equilibrio biológico a los estudiantes.
Herramientas para educadores
Capacitamos al claustro y al equipo orientador en herramientas de prevención del agotamiento y facilitación somática. Dotamos a los educadores de marcos prácticos para abordar el cambio climático en el aula desde la contención, la empatía y la resiliencia, protegiendo su propio bienestar emocional.
Propósito & acción regenerativa
Basándonos en la metodología de Joanna Macy (The Work That Reconnects), guiamos a los jóvenes en la transición del dolor por el mundo hacia la reconexión con su comunidad. Impulsamos proyectos de acción climática local corporizada, devolviéndoles la sensación de agencia, propósito e impacto real.
FORMATO
Talleres para estudiantes | Formación para docentes y orientadores | Inmersiones y laboratorios en la naturaleza
EQUIPO BIORESILIENCIA
Un equipo multidisciplinar
La facilitación de la ecoansiedad requiere el máximo rigor terapéutico, académico y humano. El programa BioResiliencia, desarrollado en el seno del centro de conocimiento Bionomía, es facilitado por expertos de primer nivel:
Raquel Santiago Fundadora, Terapia Somática y Ecoansiedad
Bailarina de acción climática y danza terapeuta especialidad en la ecoansiedad. Formada en los efectos del clima en la salud por la Universidad de Harvard, Mindfulness por Berkeley, e instruida directamente por Joanna Macy . Facilitadora certificada por Good Grief Network.
Raquel es confundora de Bionomía.
Más sobre mí
Núria Martínez Facilitadora somática y Danza Movimiento terapeuta
Con más de 20 años investigando la relación cuerpo-mente, es Danza Movimiento Terapeuta por la Universidad Autónoma de Barcelona y especialista en Yoga Sensible al Trauma y Movimiento Somático (Fundación Radika). Formada en el método Active Hope (Joanna Macy y Chris Johnstone) y Mindfulness MBSR. Creadora del método CONECTA y facilitadora de autorregulación emocional en entidades de salud mental y empresas.
Manuel Maqueda Asesor y Colaborador Profesor en Harvard
Profesor, conferenciante e innovador internacional en restauración de sistemas vivos y economía regenerativa. Enseña en la Universidad de Harvard y creó el programa de Economía Circular en UC Berkeley. Cofundador de Plastic Pollution Coalition, SUPER (Single-Use Plastics Elimination or Reduction) y de Viento.ai (IA para desastres climáticos). Asesor de previsión estratégica en la Circular Economy Alliance y miembro de organizaciones futuristas internacionalmente reconocidas como la Fundación Long Now.
CONTACTA
¿Hablamos sobre cómo implementar la BioResiliencia en tu entidad?
Diseñemos un taller, formación, retiro o acompañamiento adaptado a las necesidades de tu empresa, centro educativo o proceso personal.
raquel@bionomia.eco
+14156969296
